康健园 | 立秋时节看古人如何养生(2)

来源：上海中医药杂志 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2022年08月09日 08:44:59

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摘要：在《黄帝内经》素问·四气调神大论记录“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，

在《黄帝内经》素问·四气调神大论记录“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少”。